Avantages du sport

• Améliore l'oxygénation du corps.



• Les risques du cœur diminuent.



• Régularise la pression sanguine.



• Retire l'excès de gras.



• Supporte la fonction métabolique.



• Stimule la sécrétion d´endorphines



• Préserve le tonus musculaire.



• Réduit le risque de maladies comme l'ostéoporose et l'hypertension.



• Prévient les blessures communes.



• Contrôle le sucre circulant dans le sang.



• Augmente l'estime de soi.



• Accroître l'efficacité des poumons.



• Améliore les taux de cholestérol.



• Stronge.



• Réduit le risque de contracter des maladies comme le diabète.



• Maintient un poids adéquat. Une meilleure utilisation de l'énergie.



• Améliore la qualité du sommeil. Plus grande tolérance au stress.



• Augmente l'acuité mentale.



• Permet un contact plus étroit avec la famille et des collègues ou des amis.



• Augmente la productivité.



• Améliore les capacités physiques.



• Améliore le système inmunitaire.



• Vous oblige à garder votre temps organisé et sera efficace dans tout ce faire.



• Renforce l'estime de soi et la sécurité.

Irene Gámez (1º Bac)

LE SPORT EN ESPAGNE

Ici en Espagne, comme dans les pays d´ Europe, le premier sport est le football, mais non seulement en Espagne on adore le football, on aime aussi le basketball, le cyclisme, le tennis, le hand-ball....

Bien que les principaaux sports sont ceux-ci où beaucoup de sportifs ont triomphé de manière internationale, par exemple dans le sport de neige, Kilian Jornet, Marc Pinsach y Marc Solà, noms qui ne sont pas connus, mais ils sont restés 4º dans la septième preuve de la coupe du monde de Patrouille des Glaciers. Ce n´est qu´ un exemple du sport espagnol qui est très étendu et brillant.

Le dernier succès cette année a été la victoire, de l’equipe de basketball, Barcelona, à la coupe d´ Europe. Rafael Nadal qui est l' actuel champion d' Europe, est un autre idole international. Comme notre equipe nationale de football, il se dispose à gagner la coupe du monde. Tout comme notre equipe national masculin de basketball, gagnant de l’eurobasket 2009 et l´équipe féminin médaille de bronze.
Un autre sport qu´il faut remarquer c´est l’equipe de natation synchronisée, avec Gemma Mengual à la tête , qui peu à peu a atteint les meilleures équipes du monde, les russes, en restant secondes dans toutes les categories de natation synchronisée dans les jeux olympiques de Beijing.

On peut aussi mentionner les victoires dans le cyclisme, avec Alberto Contador, dans le monde du moteur, comme le Formula 1, avec Fernando Alonso et dans moto GP, avec Jorge Lorenzo et Dani Pedrosa, le champion de tout en 2009 au football, le F.C. Barcelona, entre les sports les plus renommés.

Pour terminer, je dis que le sport espagnol est d´un très grand niveau dans toutes ses categories, non seulement dans les sports mentionnés. En plus, nous continuons à améliorer.

Ainhoa (2º Bachto)

Liens:

http://fr.wikipedia.org/wiki/Cat%C3%A9gorie.Sport_en_Espagne

http://www.whatspain.com/tourisme-espagne/sport-espagne.html

http://realmadrid.chez.com/

http:/fc-barcelone.ibelgique.com/

Danse orientale

Je la danse depuis trois ans . J'ai l' école iniciar un Urska de danse , danse mais je maintenant à l' école Lajali . Je l' aime beaucoup et quelques voici mot sur cette danse .

La danse orientale (le terme du ventre est danse coche réducteur en réalité tout le corps travaille ) est une danse du originaire Moyen -Orient et des paga arabes.

La danse orientale par est traditionnellement dansée les femmes , qui experimento utilizando la par leur cet féminité arte, vitalité leur , mais aussi leurs sentimientos , Joies et peines . Mais elle est de plus en plus dansée par aussi à travers des hommes le monde . Il existe en los estilos de plusieurs , dependiente du pays d'origine .

Les mouvements les plus connus sont : shimi , ghawazi , rompa Kamela , valj , Omie, ...

Nastja = )

LE SPORT EXTRAORDINAIRE ?

Le jeu d’échecs oppose deux joueurs de part et d’autre d’un plateau ou tablier appelé echiquier, composé de 64 cases claires et sombres nommées les cases blanches et les cases noires. Les joueurs jouent à tour de rôle en déplaçant l'une de leurs seize pièces (ou deux pièces en cas de roque), claires pour le camp des blancs, sombres pour le camp des noirs. Chaque joueur possède au départ un roi, une dame, deux tours, deux fous, deux cavaliers et huit pions. Le but du jeu est d'infliger à son adversaire un echec et mat, une situation dans laquelle le roi d'un joueur est en prise sans qu'il soit possible d'y remédier.

Les echecs, c’est un sport. Est-ce que vous êtes d’accord ?

Nos justifications :

NON, les echecs ne sont pas un sport :
- vous n’êtes pas physiquement actif (ont utilise surtout le cerveau )
- si vous jouez aux echecs beaucoup, vous n’obtenez pas de muscles
- les joueurs sont assis tout le temps, il ne bougent pas
- on n’a pas besoin d’un équipement spécial (exepté l’echiquier et les cases)

OUI, les echecs sont un le sport :
- vous pouvez être fatigué psichiquement mais la fatigue peut être aussi physique
- vous devez connaître la stratégie comment gagner
- vous devez beaucoup pratiquer
- il y a des comités de joueurs d’echecs
- il y a des compétitions

Et vous, qu’est-ce vous pensez ?
Donnez des arguments pour / contre !